Школа Фитнеса FitnessPRO

Обучение Аква-Фитнес Инструкторов

AQUA FITNESS INSTRUCTOR

МОДУЛЬ 2

Пройди Обучение Международного Уровня от Лучшего Мастер Тренера России и СНГ!

Пройди Обучение Международного Уровня от Лучшего Мастер Тренера России и СНГ!

 

Преподаватель: Мария Симашова

 

30-31 марта
г. АЛМАТЫ

 

ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

Хочешь освоить продвинутые инструменты проведения занятий на воде?

Хочешь научиться занятия на воде различного уровня сложности

Получить экспертные знания от Марии Симашовой - лучшего презентера международных аква конвенций

 Расти и развиваться в качестве  Инструктора Аква Фитнеса и выступать на конвенциях

 Расти и развиваться в качестве  Инструктора Аква Фитнеса и выступать на конвенциях

 

ОПИСАНИЕ

ОПИСАНИЕ

 

30-31 марта. г. Алматы

30-31 марта. г. Алматы

AQUA FITNESS INSTRUCTOR
МОДУЛЬ 2

Этот курс для тренеров по плаванию, тренеров групповых программ, выпускников или учащихся ВУЗов Физической Культуры, а так же для других специалистов занимающихся тренерской деятельностью прошедших Базовый уровень 1 по aquafitnesstrening или имеющих опыт работы поданному направлению от 3х лет.

Этот курс для тренеров по плаванию, тренеров групповых программ, выпускников или учащихся ВУЗов Физической Культуры, а так же для других специалистов занимающихся тренерской деятельностью прошедших Базовый уровень 1 по aquafitnesstrening или имеющих опыт работы поданному направлению от 3х лет.

На ряду с повторением базовых понятий Модуля 1, вы освоите множество новых инструментов продвинутого уровня, нового вида оборудования и продвинутых систем тренировок.
Вы научитесь создавать и проводить Групповые и Персональные Тренировки:
- CrossAquaFitChaining exercises -
- Тренировки 3D -
- Тренировка HighLevel -
- Силовая (Power Interval Training) II -
- Максимальная (Maximum Interval Training) III -
- FitSwim IV - 
- Fat Burning Systems) -
 - Функциональный тренинг: Chillworkout -
- Осанка (Posturalwater) -
- Тренировка на пресс (AbdominalTraining)  -

По окончании выдается сертификат московского тренинг центра
AFT

По окончании выдается сертификат московского тренинг центра
​AFT

 

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

 

ОСНОВЫ АКВА ФИТНЕСА (ОБЗОР)

* Базовая концепция фитнеса и аквафитнеса.
*  Физические законы воды. Воздействие воды на тело человека. Способы увеличение и уменьшения интенсивности занятий. Использование рук и ног в качестве рычагов во время занятий аквафитнесом.
Влияние длины конечностей на интенсивность упражнения.
* Преимущества аквафитнеса: физиологические, психологические, социальные.

ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ (ОБЗОР)

*  Терминология.
* Движения в основных суставах.
*  Три плоскости движения человеческого тела.
* Главные мышцы/группы мышц, отвечающие за основные движения во время занятий в воде.
*  Влияние силы тяжести на работу мышц и их нагрузку при выполнении упражненийв зале.
* Как и почему отличается работа мышц во время занятий в зале и в бассейне

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И НАВЫКИ ПРОВЕДЕНИЯ УРОКА НА БОРТИКЕ (ОБЗОР)

*  Основные движения в воде.
* Техника безопасной и эффективной работы инструктора на бортике при ударной нагрузке. Уровни I, II и III, с касанием и без касания дна.
*  Техника безопасной и эффективной работы инструктора на бортике в разных темпах (в зале, в глубокой и мелкой воде).

*  Основные движения в воде.
* Техника безопасной и эффективной работы инструктора на бортике при ударной нагрузке. Уровни I, II и III, с касанием и без касания дна.
*  Техника безопасной и эффективной работы инструктора на бортике в разных темпах (в зале, в глубокой и мелкой воде).

ПРОГРАММЫ АКВА ФИТНЕСА

ПРОГРАММЫ АКВА ФИТНЕСА

* Формат программы: для начинающих и продвинутых, на мелкой и глубокой воде, с элементами хореографии и др.
*  Формат тренировки: непрерывная, интервальная, круговая.
* Аквапрограмма, нацеленная на мышечный баланс и правильное распределение нагрузки.
*  Безопасные и эффективные тонизирующие упражнения на основные группы мышц.
*  Безопасные и эффективные упражнения на растяжку на основные группы мышц.
* Движения высокого риска и/или низкой эффективности в аквафитнесе. Корректировка и возможности применения этих движений.
*  Аквафитнес и специальные группы (люди пенсионного возраста, люди с лишним весом и др.).

АКВА ОБОРУДОВАНИЕ И РАБОТА МЫШЦ С ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ

АКВА ОБОРУДОВАНИЕ И РАБОТА МЫШЦ С ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ

* Оборудование: свойства, преимущества и др.
*  Работа мышц. Оборудование: плавучее, утяжеленное, с растяжением, прорезиненное.  

ОСНОВНЫЕ КОНЦЕПЦИИ В СИСТЕМАХ ТРЕНИРОВОК.

Новые системы тренировок.
Контроль и вариативность интенсивности.

МУЗЫКА В АКВА ФИТНЕСЕ

a. Использование музыки в тренировочном процессе.
b. CD-микс нон-стоп.
c. Тематический мастер-класс.

ХОРЕОГРАФИЯ В АКВА ФИТНЕСЕ

ХОРЕОГРАФИЯ В АКВА ФИТНЕСЕ

Базовые движения в аквахореографии.
Создание новых движений и новых комбинаций в построение урока.
Основные виды хореографии в аквафитнесе.
Примеры передвижений базового, среднего и продвинутого уровня.
Стили хореографии в применении к аквафитнесу. 
Тематическая хореография (теория, практика в зале)  
Изменение интенсивности упражнения в воде с помощью инерции, ускорения, действия и противодействия.
Ударные движения разных уровней (уровни I, II и III, в глубокой и мелкой воде), движения, характерные для аквафитнеса.
Демонстрация подготовленного урока с бортика.

НОВЫЕ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК

Создание новых движений и комбинаций
CrossAquaFitChaining exercises (цепиупражнений).
Тренировки 3D.
Тренировка HighLevel.
Интервальная тренировка:
Силовая (Power Interval Training) II
Максимальная (Maximum Interval Training) III
FitSwim IV
На сжиганиежира (Fat Burning Systems).
Функциональный тренинг: Chillworkout.
Осанка (Posturalwater).
Тренировка на пресс (AbdominalTraining) 

НОВЫЕ ВИДЫ ОБОРУДОВАНИЯ

a. Различное использование «обычного» оборудования.
 b. Различное использование не стандартного оборудования : футболки, воздушные шары и др.  

a. Различное использование «обычного» оборудования.
 b. Различное использование не стандартного оборудования : футболки, воздушные шары и др.  

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Бизнес Тренер Дмитрий Шептухов

МАРИЯ СИМАШОВА

  • Основатель компании Aqua Fitness Training Сentre.
  • Мастер - тренер , тренер преподаватель AFT (Aqua Fitness Training Сentre).
  • Сертифицированный инструктор AEA , инструктор Aqua Zumbab и Zumba Fitness, специалист по ЛФК в воде и с беременными женщинами.
  • Персональный тренер по плаванию.
  • Презентор Международных конвенций США, Германии, Эстонии, Италии и России.
  • Опыт работы в фитнесе 21 год.
  • Член жюри ежегодной национальной премии Onfit Awards с 2011.
  • Организатор Ежегодной Московской Международной Аквафитнесс Конвенции AFT c 2004 г.
  • Организатор Ежегодной Международной Аквафитнес Конвенции в Сочи.
  • Основатель компании Aqua Fitness Training Сentre.
  • Мастер - тренер , тренер преподаватель AFT (Aqua Fitness Training Сentre).
  • Сертифицированный инструктор AEA , инструктор Aqua Zumbab и Zumba Fitness, специалист по ЛФК в воде и с беременными женщинами.
  • Персональный тренер по плаванию.
  • Презентор Международных конвенций США, Германии, Эстонии, Италии и России.
  • Опыт работы в фитнесе 21 год.
  • Член жюри ежегодной национальной премии Onfit Awards с 2011.
  • Организатор Ежегодной Московской Международной Аквафитнесс Конвенции AFT c 2004 г.
  • Организатор Ежегодной Международной Аквафитнес Конвенции в Сочи.

По окончании семинара выдается
Сертификат Московского Центра
AQUA FIT TRAINING CENTRE

По окончании семинара выдается
Сертификат Московского Центра
AQUA FIT TRAINING CENTRE

УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!

УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ!

30-31 марта
МЕСТО: г. Алматы (Адрес уточняется)

30-31 марта
МЕСТО: г. Алматы (Адрес уточняется)

два дня с 10:00 до 19:00
Общий объем 18 часов

 

СТОИМОСТЬ

СТОИМОСТЬ

Для участников, прошедших обучение Модуль1
До 15 марта
50 000 тг

С 16 марта
55 000 тг

Для остальных участников 
До 15 марта
55 000 тг

С 16 марта
60 000 тг

РЕГИСТРАЦИЯ

ПОЛУЧАЙ КАЧЕСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ВМЕСТЕ С FITNESSPRO

ПОЛУЧАЙ КАЧЕСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
ВМЕСТЕ С FITNESSPRO

Георгий Темичев. Кинезиология. г. Алматы

ШКОЛА ФИТНЕСА FITNESSPRO

ШКОЛА ФИТНЕСА FITNESSPRO

НАПИШИТЕ НАМ:

Написать нам на WhatsApp Написать нам в Telegramm

+7 777 196 5727

ТОО "Центр обучения FitnessPRO". Все права защищены.

ТОО "Центр обучения FitnessPRO". Все права защищены.

Работает на LPmotor
Конструктор сайтов и Landing page Конструктор сайтов и Landing page
{{amount}}
Товар добавлен в корзину
Наверх