ДИСТАНЦИОННЫЙ СЕМИНАР

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

ДИСТАНЦИОННЫЙ СЕМИНАР

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Для тех, кто хочет знать
Современную теорию и методику фитнес тренинга
-
Освоить новую профессию
-
Провести качественное обновление уже имеющихся знаний

РЕГИСТРАЦИЯ

Друзья!
Приглашаем освоить одну из самых востребованных профессий в мире фитнеса.
---
Обучаясь по видео урокам, вебинарам и рабочим тетрадям, Вы освоите базовые знания по физиологии, биомеханике, биохимии и другим дисциплинам, необходимым каждому фитнес инструктору.
---
На практическом блоке вы получите всю необходимую информацию для работы в тренажерном зале: от кратного знакомства с тренажерным залом, зонами тренажерного зала, видами тренажеров,
до техники выполнения силовых упражнений, работе с клиентами и составления тренировочных программ.

В конце семинара Вас ждет итоговая аттестация,
после которой Вам вручат
Сертификат о Прохождении Семинара

Друзья!
Приглашаем освоить одну из самых востребованных профессий в мире фитнеса.
Обучаясь по видео урокам, вебинарам и рабочим тетрадям, Вы освоите базовые знания по физиологии, биомеханике, биохимии и другим дисциплинам, необходимым каждому фитнес инструктору.
---
На практическом блоке вы получите всю необходимую информацию для работы в тренажерном зале: от кратного знакомства с тренажерным залом, зонами тренажерного зала, видами тренажеров,
до техники выполнения силовых упражнений, работе с клиентами и составления тренировочных программ.

В конце семинара Вас ждет итоговая аттестация,
после которой Вам вручат
Сертификат о Прохождении Семинара

Программа семинара
Инструктор Тренажерного Зала

I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК.

► Обзор базовых понятий основных дисциплин;
► Строение и функции основных систем организма;
► Воздействие физической нагрузки на организм;
► Энергообеспечение двигательной активности;
► Классификация мышечных волокон;
► Базовые принципы тренировки ММВ и БМВ;
► Методика силового тренинга;
► Основы составления тренировочных программ.

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА

СОДЕРЖАНИЕ СЕМИНАРА
Что такое фитнес;
Цели фитнеса;
Различия подходов в фитнесе и спорте;
Основополагающие науки:
Физиология;
Биохимия;
Биомеханика;
Строение и функции клетки человека и ее органелл;
Управляющие системы организма;
Строение и основные функции систем человека:
Дыхательная;
Сердечнососудистая;
Эндокринная;
Нервная;
Скелетная система;
Скелет;
Позвоночник;
Классификация костей и суставов;
Мышечная система:
Типы мышечной ткани;
Функции мышц;
Клетка мышечной системы;
Строение мышцы;
Структура мышечного волокна (от мышечного волокно до тропонина и тропомиозина);
Типы мышечных волокон и их свойства;
Двигательная единица;
Механизм мышечного сокращения;
Потенциал действия;
Роль мышц в силовых упражнениях (агонисты, антагонисты, синергисты, стабилизаторы);
Виды мышечных сокращений (изотоническое, концентрическое, эксентрическое, изометрическое);
Анатомические оси и плоскости движения;
Биоэнергетика мышечного сокращения:
Механизмы энергообеспечения АТФ;
Алактатный (КрФ);
Гликолиз (аэробный/анаэробный);
Анатомические оси и плоскости движения человека;
Основные термины движения;
Биомеханика мышечного сокращения;
Основные термины и понятия;
Классификация мышечных волокон;
Эндокринная регуляция мышечной деятельности;
Классификация тренировочной нагрузки;
Классификация силовых упражнений;
Тренировка различных типов мышечных волокон;
Основные этапы обучения;
Основные задачи при тренировке с начинающими;
Основные характеристики тренировки с начинающими;
Стретчинг;
Основы диетологии;
Жиросжигание. Основные тренировочные принципы.

Содержание теоретического блока

II. ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК.

► Знакомство с тренажерным залом;
► Виды оборудования: Тренажеры, свободные веса, кардио оборудование;
► Виды разминки в тренажерном зале;
► Основные силовые упражнения;
► Методика обучения клиентов силовым упражнениям, работе в кардио зоне;
► Стретчинг;
► Практика сосавления тренировочных программ для клиентов различной физической подготовленности.

Содержание практического блока

Семинар включает в себя:
► 11 Учебных блоков;
► 8 Вебинаров с преподавателем;
► Итоговую аттестацию по теоретическому блоку;
► Итоговую аттестацию по практическому блоку;
► Сертификат об окончании.

Семинар включает в себя:
► 11 Учебных блоков;
► 4 Вебинара с преподавателем;
► Итоговую аттестацию по теоретическому блоку;
► Итоговую аттестацию по практическому блоку;
► Сертификат об окончании.

Обучение включает в себя:

Обучающие видео лекции

Раздаточный материал

Контрольные вопросы и проверочные тесты

По окончании выдается Сертификат:

Продолжительность: 8 недель.
Стоимость: 75000 тенге.

Способы оплаты: Полная / Частичная (2-3 платежа)

Регистрация

ШКОЛА ФИТНЕСА FITNESSPRO

Работает на LPmotor